Qui Suis-Je

Mental de nature, j’anime des stages corporels !

Frédéric Malbois

Je suis entré tardivement dans ma vie. Je me suis senti exister la première fois à 19 ans, dans un cours d’art dramatique. Monter sur scène devant un public m’a fait prendre conscience que j’avais un corps.

Avant je vivais dans ma tête.

J’ai persévéré dans mon désir de réaliser mes rêves. J’ai prodigué des efforts tel Sisyphe, qui sans fin monte sa pierre sur la montagne, croit arriver au but….et patatras !

Impossibilité à me fixer professionnellement, sentimentalement. Je me sentais en marge de mon milieu familial, normatif.

Comédien, scénariste, réalisateur, journaliste, enseignant, formateur : mon parcours tourné vers la communication, dans le rapport à l’autre m’a aidé à travailler mon rapport à moi. Mon incarnation.

Il me manquait quelque chose. A 49 ans, j’ai débuté une formation  en art martial sensoriel. Là, j’ai commencé à prendre conscience de ce qui signifiait l’ancrage. Être dans mes pieds, mes hanches, mon bassin, mon ventre, ma poitrine, mon cœur. Et aussi dans ma tête. Mon unique facilité.

Et vous, êtes-vous acteur ?

Il y a quelques années, j’ai dîné avec une ancienne stagiaire. Je lui ai raconté mon parcours : A 20 ans je voulais être acteur. 

A-t-elle perçu dans ma voix une nostalgie ? « Frédéric, tu as réussi. Tu es devenu acteur de ta vie. » Déclic ! Je me suis souvenu d’un conte derviche d’Idries Shah : Fatima la fileuse et la tente. A la fin du conte, Fatima réalise que toutes ses expériences, mêmes les plus renversantes, les plus tragiques, ont eu un seul sens : lui apprendre à dépasser ses limites. L’apprentissage de la vie.

Soyez acteur de votre vie dans le respect de soi et de l’autre. Nous possédons tous en nous les outils pour avancer sur notre chemin.
Ca veux dire quoi être acteur de ma vie ?

Chaque matin, c’est mettre mon corps en mouvement. En douceur. J’entends par corps mon enveloppe, aussi mes émotions et mon mental. 

Mon corps est ma maison avec ses limites, ses peurs, sa vulnérabilité. Et aussi sa puissance, sa douceur, son cœur.

Dans mes sessions, la première étape est d’écouter son corps. Ses secrets, ses non-dits. Sa part d’ombre. D’observer. Puis d’agir.

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