Wouf !

Le chien vient se placer entre mes jambes, me regarde fixement. Je comprends qu’il souhaite des caresses. A moins que ça soit juste de la reconnaissance ? Hein, Frédéric ! Tu ne m’oublies pas !

Je suis assis sur mon rocher, mon second bureau, en forêt. En phase de méditation. L’arrivée de l’animal me renvoie le signal, le principe de réalité. Méditer ne signifie pas s’extraire du monde mais au contraire l’intégrer.

En ce moment, j’ai l’impression de me trouver sur un bateau qui tangue. Pas une journée sans une vague qui passe au-dessus de la balustrade, me mouille des pieds à la tête. Tumultes dans ma vie professionnelle, familiale, amicale.
Je connais aussi l’adage Après la pluie, le beau temps !
Néanmoins… un tumulte ça secoue, ça réveille, ça tient éveillé. Qu’est-ce que je fais de cette énergie ? De ce dynamisme ? Est-ce que je le retourne contre moi, contre l’autre ? Ou j’en profite pour clarifier la situation : mon positionnement et mon lien à l’autre ?

Une situation tumultueuse c’est l’occasion de clarifier pour soi et pour l’autre son besoin.

Rendre un service. Jusqu’où je suis prêt à aller ? Situation imaginaire (peut-être pas ?). Un ami arrive chez vous. Il a un cadavre dans le coffre de sa voiture. Il sollicite votre aide. Est-ce que vous l’aidez à enterrer le corps ? Dans votre jardin ? Dans la forêt ? Est-ce que vous l’hébergez pour la nuit en lui demandant de ne surtout pas sortir le corps de SA voiture ? Etc.
Dans chaque situation, il y a un temps d’absorption à accueillir. Qu’est-ce que mon corps (et pas seulement ma tête) est en train de me dire ? Ressentir… oui ou non ? Quel est mon cap ? Est-il juste d’en changer ? A l’instant présent… ce qui ne veut pas dire, que je m’interdirai d’en changer par la suite.

Garder son cap c’est apprendre à dire non.

Dire non à l’autre c’est l’occasion de dire non à ses propres projections mentales : je vais dire ça, il va me répondre ça et puis ça etc.
Dire non c’est entendre de la bouche de l’autre sa vérité. Pas celle(s) que j’ai imaginée seul dans un coin de ma tête. Donc dire non à ses interprétations mentales.
Dire non à l’autre c’est se dire OUI à soi. OUI à ses désirs, ses besoins. OUI à sa profondeur.

Je m’accorde le matin, au réveil, dix minutes de respiration connectée. Méthode Transformational Breath. Je m’assois sur une chaise à large dossier (pour une bonne assise) et je respire en boucle par la bouche : une longue inspiration du ventre aux clavicules suivie d’une courte expiration. Le tout sans pause. Et j’enchaîne. Dix minutes, cela peut paraître court mais je vous assure que c’est physique : la gorge peut se dessécher, piquer ; il peut y avoir des picotements aux extrémités des doigts. Au bout des dix minutes, vous ressentirez du dynamisme. Conseil : buvez de l’eau après !
Ces dix minutes de respiration sont une préparation à l’action avant de débuter sa journée. Elles procurent également un éclaircissement mental… dans le cas où un ami vous amènerait un cadavre en place de dessert !
Dix minutes sont un minimum. Nécessaires pour lâcher les – possibles – résistances mentales.
Respirer tous les jours dix minutes nous permet de garder une stabilité physique et émotionnelle qui nous ouvre de l’espace pour accueillir toute la magie de la Vie.

En stage, la durée des respirations avoisine l’heure. Et l’énergie collective qui se dégage pendant les sessions est porteuse. La puissance du groupe.
Prochaine semaine de respiration en résidentiel du 10 au 16 novembre 2023 à Chiny (Pays de Gaume – Belgique). Durant ces six journées, vous vivrez une transformation profonde et progressive.
Avec Dorothée Langlois, nous vous accompagnerons tout au long du parcours afin de vous libérer de vos maux, qu’ils soient physiques et émotionnels.

A quoi vous attendre ?

Nous travaillerons sur tous vos corps subtils, dans le physique pour commencer. Progressivement, le nettoyage se faisant, nous aurons accès aux autres corps, afin de libérer tous les blocages, obstacles qui vous freinent encore dans vos aspirations les plus profondes.

Que souhaitez-vous manifester dans votre vie, qui souhaitez-vous être, qui êtes-vous ? Nous courons tous après « devenir » quelqu’un alors que vous l’êtes déjà, cette magnifique personne !
Au programme chaque jour : deux séances de respiration plus nos outils de développement personnel et d’ouverture de conscience tel que l’Art martial sensoriel.
Gains de la semaine : vous sortirez transformé(e) et prêt(e) pour commencer à vivre plus sereinement et de façon plus authentique. Vous retrouverez une pleine puissance de vos capacités respiratoires ce qui contribuera à vous maintenir en bonne santé tant physique que mentale. Plus de joie garantie !

Au plaisir de vous accueillir tel que vous êtes !